Min helgeoppsummering: Min siste “lange løp” før løpet Mine siste videoer 4 minutters stående kjernetrening for løpere Stående ABS -trening du kan gjøre hjemme. Ingen utstyrskjerneøvelser du kan gjøre å stå opp før eller etter en løpetur. Rask opplæring på 5 treningsbevegelser for en sterk kjerne og for å utfordre balansen. Flere videoer 0 sekunder […]