Min helgeoppsummering:
Min siste “lange løp” før løpet
Mine siste videoer
4 minutters stående kjernetrening for løpere
Stående ABS -trening du kan gjøre hjemme. Ingen utstyrskjerneøvelser du kan gjøre å stå opp før eller etter en løpetur. Rask opplæring på 5 treningsbevegelser for en sterk kjerne og for å utfordre balansen.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Neste
Ansiktsmaske -tips for løping og gå utenfor
07:15
Bo
00:00
08:21
04:31
Å holde det ekte på middagsselskapet mitt – Stemmegivning er åpen for Challenge 3!
Jeg vet ikke om jeg har nevnt dette før, men jeg ignorerer faktisk Garmin på løp. Jeg ser på det når jeg hører milemarkøren piper, så jeg vet når jeg skal snu, men jeg legger ikke merke til tempoet mitt!
Dette er en dårlig ting for meg fordi jeg er veldig dårlig til å tempo på meg selv og vanligvis gå ut for fort og brenne ut lenge før løpeturen min er over. Jeg vil også jobbe med hastighet og tempo, så det er noe jeg planlegger å jobbe med for mitt neste løp.
Men i dag kunne ikke Garmin ignoreres. Det har fortalt meg at LAP -databasen er full en stund nå. Imidlertid er jeg for vane å ignorere det uansett, så jeg gjorde egentlig ikke noe med det.
Vel, jeg antar at det i dag virkelig nådde grensen fordi det på kilometer 3 begynte å pipe og ikke ville stoppe! Jeg var på min tur rundt punktet, så jeg stoppet og prøvde å fikse det, men pipingen fortsatte. Til slutt fant jeg ut hvordan jeg skulle slette alle unntatt de siste tre månedene av historien, og det stoppet.
Jeg tror ikke jeg arkiverte min forrige løpshistorie, så jeg er ganske bummed? Boo.bs
En annen tilfeldig ting du kanskje eller ikke vet om meg – jeg liker havrekli mer enn havregryn. Jeg kjøper alltid havregryn og tenker at jeg vil spise den. Det høres bra ut i teorien, men jeg vil heller ha havrekli 80% av tiden.
Frokost – havrekli, mandelmelk, stevia, moden banan, mandelsmør og kanel?
Med iskaffe fordi det er mandag og jeg løy i går kveld da jeg sa at jeg skulle sove på slutten av innlegget mitt.
Å stemme for prosjektmatbloggutfordring 3 er åpen! Jeg var virkelig understreket at oppføringen min ville se stum ut sammenlignet med alle de fancy mattene jeg er oppe, men jeg er glad jeg holdt meg tro mot meg selv og holdt det ekte? Håper du støtter meg ved å stemme her!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele