Avokadoer består av mange helse- og velværefordeler
av Lindsay Chimileski
(NaturalNews) Avokado er kjent for sunne fett, så vel som velsmakende smak, men mange mennesker kjenner ikke igjen at de også har mange medisinske fordeler. Ikke bare har de blitt utnyttet gjennom folkemedisinen, men de blir også undersøkt for å låse opp til og med mye mer hemmeligheter.
Hva folkemedisin har å si:
Avokado kan hjelpe til med å behandle noen dermatologiske forhold. Hos mennesker medisin har rå mos avokado blitt brukt til behandling av psoriasis, dermatitt, samt eksem. Avokadooljer har blitt brukt lokalt for å behandle sår, infeksjoner samt stimulere hårvekst. De har en mykgjørende så vel som beroligende natur så vel som kan brukes i avtale med masker. De har en høy absorpsjonshastighet i huden. Dette gjør dem i stand til å hjelpe til med å kjøre andre bestanddeler i huden også.
Avokadoer kan på samme måte hjelpe med systemiske disharmonier. Frøene, blader så vel som bark har blitt brukt til dysenteri samt diaré. De kan på samme måte hjelpe til med reproduktive problemer, stimulere menstruasjonsstrømmen samt lindre PMS. I tillegg er de et afrodisiakum!
Hva vitenskap har å si:
Kolesterol: De enumettede fettsyrene i avokado kan forbedre det totale kolesterolet. Totalt kolesterol kombinerer HDL (lipoprotein med høy tetthet) samt LDL (lipoprotein med lav tetthet). HDL er tenkt på “godt” kolesterol, så vel som økes av enumettede fettsyrer, som de som er oppdaget i avokado. I en forskningsstudie fra Mexico var inntaket av avokado knyttet til en betydelig reduksjon av serum totalt kolesterol (17%), LDL-kolesterol (22%) samt triglyserider (22%) samt et løft av HDL- kolesterol (11%). Denne forskningsstudien eksemplifiserer det perfekte resultatet i høy kolesterolstyring; Ikke bare gikk det totale kolesterolet, LDL og Frankrikes herrelandslag i fotball Skjorter triglyserider ned, men den “gode” HDL gikk også opp.
Tallrike kreftkampbestanddeler: Avokado er rike på antioksidanter, lutein, karotenoider (Eaxanthin, alfa-karoten, så vel som betakaroten), så vel som vitamin E (tocopherols). En in vitro-forskningsstudie i 2005 viste avokadoekstrakter bestående av disse karotenoidene så vel som tokoferoler hemmer veksten av både androgenavhengige (LNCAP) så vel som androgenuavhengige (PC-3) prostatakreftcellelinjer. Dette indikerer at de potensielt kan hjelpe til med forebygging eller behandling av prostatakreft. Avokado er også en rik kilde til beta-sitosterol, som antas å ha både kolesterolreduserende så vel som kreftfremkallende effekter.
Slitasjegiktbehandling: Avokado har usaponifiabler, som også blir oppdaget i soyabønner. In vitro kan disse usaponifiablene minimere cytokiner, prostaglandiner så vel som andre inflammatoriske mediatorer. Betennelse er kroppens handling for en fare så vel som en flott ting når det er nødvendig, men overfølsomhet så vel som kronisk betennelse kan forårsake svekkende Sao Paulo FC Skjorter tilstander som leddgikt. Ved å stoppe betennelsesresponsen, kan det forbedre disse symptomene.
Så Tottenham Hotspur Skjorter neste gang du knuser ned på guacamole, ha en ekstra scoop!
Kilder:
Lopez Ledesma R, et al, enumettet fettsyre (avokado) rik diettplan for moderat hyperkolesterolemi. Arch Med Res. 1996 Winter; 27 (4): 519-23.
Lu QY, Arteaga JR, Zhang Q, Huerta S, Go VL, Heber D. Inhibering av prostatakreftcellevekst ved et avokadoekstrakt: funksjon av lipidløselige bioaktive stoffer. J Nutr Biochem. 2005 jan; 16 (1): 23-30.